Atteindre 50 ans est un cap important : combien d'exercices au poids du corps faudrait-il être capable de faire à cet âge ?
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« Pour un ventre plat après 60 ans » : ces 2 exercices de Pilates à faire au lit sont parfaits et d'une simplicité enfantine
À 60 ans, la quête de fermeté abdominale passe souvent par des méthodes respectueuses du corps. Véronique, infirmière, a transformé sa silhouette grâce à deux mouvements de Pilates pratiqués quotidien ...
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