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Comment j'ai fait pour prendre 10 kilos tout en faisant 300 burpees par jour ? 20 minutes de sport intense tous les jours.
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Banc de musculation : l’équipement qu’on sous-estime pour s’entraîner à la maison
Au début, le home gym tient souvent dans un coin du salon : un tapis, une paire d’haltères, quelques élastiques. Puis vient ...
Rester actif au quotidien ne nécessite pas forcément de s’inscrire en salle de sport ni de consacrer une pièce entière à ...
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