Les scientifiques essayent toujours de comprendre comment et pourquoi nos réactions diffèrent face au stress. Si vous avez tendance à manger de manière compulsive, voici nos conseils.

En partenariat avec l’association Ressource, Isabelle Magendie-Malo donne des cours de dessin et de peinture dans la salle ...

Vous souhaitez participer à la prochaine édition de la Wings for Life ou tout simplement garder la forme ? Voici notre guide complet dédié au renforcement musculaire.

[VIDÉO] Nos hanches, sollicitées au quotidien, deviennent vulnérables avec l'âge et la sédentarité. Le Pilates et le yoga, via des exercices comme le "coquillage" et le "bateau", aident à renforcer le ...

Dans la douceur de sa résidence bourguignonne, à Villefargeau, à quelques kilomètres au sud-ouest d’Auxerre, Cécile Traverse ...

Selon le coach, en une à deux semaines, vous devriez constater moins de raideur matinale et un lever de chaise plus fluide. À 6 à 8 semaines, des hanches et un dos plus souples et un meilleur ...

Une routine de coucher pour adultes basée sur la Sleep Foundation couvrant le timing, les écrans, la nourriture, les bains, ...

Une professeure de Pilates a partagé un exercice parfait pour cibler plusieurs zones de votre corps, et ce, avec un simple ...

ANCIENNE MAISON VIGNERONNE AUX PORTES D'ORNANS Entre Saône et Ornans, cette ancienne maison vigneronne édifiée en 1704 ...

La Maison des jeunes et de la culture été bien inspirée d’étoffer son programme d’activités en proposant, sur la saison ...

Sans invertir dans une machine, certains accessoires simples permettent de retrouver les sensations du Pilates Reformer et d’en reproduire certains exercices, à la maison.

Depuis ce jeudi 1er octobre, les employeurs québécois ont l’obligation de prévenir les burn outs autant que les doigts coupés ...