‼️Ternyata, 7 hari sebelum menstruasi lebih penting daripada hari pertama haid. Kenapa? Karena di fase luteal (H-7 sampai H-1), tubuh mulai mempersiapkan menstruasi. Menjelang haid, tubuh juga memproduksi prostaglandin, yaitu senyawa yang membantu rahim berkontraksi agar lapisan dinding rahim luruh. ❌ Kalau kadar prostaglandin terlalu tinggi, kontraksi rahim bisa lebih kuat sehingga kram terasa lebih nyeri. Makanya, jangan tunggu sampai hari pertama haid baru mulai menjaga tubuh. Lakukan ini mul

Some celebrities crush the rhythm, others can’t even catch the mic 😂 Don’t miss the chaotic Launch The Mic game on That’s My Jam hosted by Jimmy Fallon! #ThatsMyJam #LaunchTheMic #JimmyFallon #HilariousMoments #CelebBattles

Kalian pasti hafal suara toa masjid pas ada pengumuman duka... coba bayangin denger itu jam 3 pagi 🥶 Di kampung ini, toa masjid ngumumin warga yang meninggal. Normal. Sampai satu malam, toa-nya nyebut nama... orang yang MASIH HIDUP. Paginya orangnya masih nyapu, masih ketawa-ketawa. Besoknya? Bendera kuning naik di depan rumahnya. Warga ngamuk ke marbot. Dan pas gudang masjid dibuka rame-rame... yang mereka temuin di kotak amplifier bikin satu kampung nggak berani tidur. Kampung kalian pernah a

Traffic You Don’t Want to Get Stuck In — Tips & Insight

genshin impact #columbina #skirk #genshin | columbina

Gerald Levert: Celebrating the Underrated Hits